OVER OLI

Oli massage, praktijk voor yoga en massage, is opgericht door Lidwien Simmonds van Heun en richt zich op vrouwen. Door haar vriendelijke en rustige aanpak, en de volledige aanwezigheid bij jou voel je je snel bij haar op je gemak. Ze is opgeleid als Yin & Yang yogadocent en als Holistisch Massagetherapeut aan de Akademie voor massage en beweging in Amsterdam. Dit is een vierjarige erkende HBO-opleiding. Daarnaast heeft ze in Thailand en Nederland diverse professionele yoga en massagecursussen gevolgd.

Lidwien woont met haar familie in Diepenveen. Ze organiseert Dagretraites op diverse locaties en heeft een praktijk aan huis, maar werkt ook op diverse locaties in Deventer. Ze geeft yogalessen buiten in de tuin van Hotel Gaia en bij R.UIT.

RESERVEER HIER ONLINE JE AFSPRAAK (ALLEEN VOOR VROUWEN)

Duo massages

Duo massages

Tijdens een duo-massage word je tegelijkertijd gemasseerd in dezelfde ruimte.
Samen met je vriend(in), partner, vader, moeder, dochter, alle combinaties zijn van harte welkom.
De massage is gericht op ontspanning. Omdat je tegelijkertijd ontspant heeft deze ervaring een verbindende werking. Een verwen-, en oplaad moment voor beide.

Maaike (van Voet & Toet) en Lidwien geven deze de duo-massages in een mooie speciaal daarvoor ingerichte ruimte. Adres; Tesselschadestraat 43 in Deventer. Gratis parkeren is mogelijk voor de deur.

Wil je graag een duo massage ervaren of heb je een vraag? Stuur voor meer informatie een e-mail naar lidwien@olimassage.nl

 Duo massages tijdens de zwangschap

Ook als je zwanger bent kun je een duo-massage (couple massage) ondergaan. We maken gebruik van de speciale zwangerschapsmassagetafel met een uitsparing voor de buik.

Voor vrouwen die zwanger zijn kan een zwangerschapsmassage naast ontspanning ook verlichting geven bij slecht slapen, rugklachten, nekklachten, onrustige benen, bekkenklachten, vocht vasthouden, beenklachten, stress, somberheid, angst, spanning etc.

Je kunt als je zwanger bent tot het laatste moment behandeld worden, ook als je al over je uitgerekende datum bent.

De afspraak kun je kosteloos 24 uur van te voren annuleren, zeg je korter dan 24 uur af dan worden de behandelkosten in rekening gebracht.

RESERVEER HIER ONLINE JE AFSPRAAK (ALLEEN VOOR VROUWEN)

MASSAGES

Ontspanningsmassage

Een heerlijke full body behandeling met lekker geurende massageolie. Je kunt kiezen voor een relax massage die diepe ontspanning brengt of een wat stevigere  ontspanningsmassage. Als je last hebt van bijvoorbeeld je nek, schouders en rug of juist van je benen en voeten kun je dat aangeven. Dan wordt hier de focus op gelegd.

Zwangerschapsmassage

Je zwangerschapsperiode is een unieke tijd. Tijdens je zwangerschap verandert er veel in je lichaam en op emotioneel gebied. Een zwangerschapsmassage helpt jou om meer in je lijf te komen, te ontspannen, beter te slapen en om contact te maken met je baby in je buik. Door de ontspanning na een massage en de aanmaak van ‘feel good hormonen’ worden ongemakken die je tijdens de zwangerschap ervaart minder. De focus tijdens de zwangerschapsmassage ligt op algehele ontspanning. Maar ook je rug, bekken, nek, schouders, vochtophoping en andere klachten kunnen worden aangepakt. Voordat de massage begint overlegt Lidwien met jou hoe het met je gaat en wat je wensen zijn.

 

Je kunt als je zwanger bent tot het laatste moment gemasseerd worden, ook als je al over je uitgerekende datum bent. Ik werk met een  zwangerschapsmassagetafel, speciaal ontworpen voor het masseren van zwangeren, met een uitsparing voor o.a. de buik.

8 positieve effecten
van een (regelmatige)
zwangerschapsmassage:

  1. Afname been- en rugpijn
  2. Afname cortisol (stresshormoon)
  3. Aanmaak van ‘feel good hormonen’
  4. Afname vasthouden van vocht
  5. Beter geboortegewicht foetus & afname vroeggeboorte
  6. Vermindert slaapproblemen
  7. Minder last van depressie en angst
  8. Verbetert het zelfhelend vermogen van het lichaam

RESERVEER HIER ONLINE JE AFSPRAAK (ALLEEN VOOR VROUWEN)

Postnatale massage

Een postnatale massage (massage na de zwangerschap) helpt om sneller te herstellen na je de bevalling. Ook geestelijk brengt deze massage verlichting. De massage heeft o.a. een positief effect op je hormoonhuishouding, stemmingswisselingen, hoofdpijn, spieren, ongemakken en vermoeidheid. Pijnlijke spieren door bijvoorbeeld stress of het voeden en dragen van je baby worden extra gemasseerd tijdens deze massage.

Vier handen massage

Een ware luxe voor de massageliefhebber! Twee mensen masseren tegelijkertijd een persoon. Door de helende vier handen vergeet je tijd en plaats. Een magisch en ontspannen geschenk voor lichaam en geest. Maaike en Lidwien geven samen deze unieke massage. Ze vormen, door hun ervaring in het geven van 4 handen massages, een prettig op elkaar afgestemd duo. Deze massage is zowel te boeken voor vrouwen als voor mannen. Je kunt de massage ook cadeau geven aan je partner of vriend(in).
.

Vergoeding: 40 min. 95,- 60 min. 125,-
Locatie: Centrum van Deventer, praktijk Voet & Toet

.
Wil je graag een vier handen massage ervaren of heb je een vraag, stuur dan een e-mail naar lidwien@olimassage.nl.

Deze massage kun je niet online inboeken.

RESERVEER HIER ONLINE JE AFSPRAAK (ALLEEN VOOR VROUWEN)

Tarieven

De afspraak kun je kosteloos 24 uur van te voren annuleren, zeg je korter dan 24 uur van te voren af dan wordt de sessie in rekening gebracht.

RESERVEER HIER ONLINE JE AFSPRAAK (ALLEEN VOOR VROUWEN)

CONTRA-INDICATIES

Contra-indicaties zijn aandoeningen of situaties die ertoe leiden dat het ontvangen van een behandeling niet raadzaam is vanwege het letsel dat dit zou kunnen toebrengen. Bij plaatselijke contra-indicaties kan er (eventueel in overleg met een arts) om de plek heen behandeld worden.

Contra-indicaties

  • koorts
  • heftige pijn
  • fysiek ziek of misselijk voelen
  • ontsteking van de lymfvaten
  • opgezette klieren
  • whiplash of ander acuut trauma
  • hartritmestoornis of ruis in de hartslagader
  • hoge bloeddruk (in overleg met arts)
  • trombose (in overleg met arts)
  • infectiesernstige oedeem of ophoping van vocht
  • kanker; niet tijdens behandelperiode van chemo en/of bestraling en anders in overleg met de behandelend arts
  • artritis of artrose (als een lichaamsdeel ontstoken is)
Plaatselijke
contra-indicaties

  • spataderen
  • huiduitslag, steenpuisten, open wonden, voetschimmel, herpes simplex, schimmelnagels, wratten en krentenbaard
  • kneuzingen
  • de eerste dagen na een spierscheuring
  • trauma
  • ontstekingen
  • open wonden

Plaatselijke
contra-indicaties
zwangerschapsmassage

  • symptomen van een miskraam zoals: lage buikpijn, krampen, bloedverlies
  • breed verspreide oedeem (dit kan duiden op pre-eclampsie)
  • misselijkheid
  • suikerziekte
  • duizeligheid
  • trombose
  • koorts (de stofwisseling is dan al verhoogd)
  • verhoogde bloeddruk of te lage bloeddruk (toestemming arts / verloskundige)
  • infecties (in behandelgebied)
  • uitputtingsverschijnselen (de behandeling kan dan slecht worden verwerkt)
  • hartproblemen
  • heftige pijn
  • tumoren
  • traumatische klachten zoals; grote open wonden en botbreuken
  • neurogene klachten; zoals uitstralende pijn
  • opgezwollen Lymfeklieren
  • ernstige psychische klachten
  • postnatale behandeling: de eerste 4 weken na de bevalling niet
  • na een keizersnede de eerste 6 weken na de bevalling niet

Graag verneem ik voorafgaand aan de behandeling per e-mail of telefonisch of je last hebt van een of meerdere contra-indicaties en/of je onder behandeling bent van een arts of medicijnen slikt. Overleg in dit geval altijd eerst met je arts of een behandeling aan te raden is.

RESERVEER HIER ONLINE JE AFSPRAAK (ALLEEN VOOR VROUWEN)

Yogales buiten

 

Vanaf vrijdag 12 april tot half september 2024 geef ik op vrijdagochtenden van 9:00 tot 10:15 uur yoga lessen buiten. Op het eilandje bij Hotel Gaia in Diepenveen. Vlakbij Deventer. Je hoeft geen ervaren yogi te zijn om mee te doen. Kom in beweging, laat de wind door je haren wapperen en voel het gras onder je voeten. Maak kennis met diverse yogastijlen zoals yin, hatha en flowyoga.

Een losse les kost; €13,50. Een strippenkaart van 10 lessen bedraagt € 115,-

Meenemen: yogamat, deken, kussen of meditatiekussen en water.

Je kunt je aanmelden via;
lidwien@olimassage.nl

 

Sunday summer specials!

Heb je zin in een XXL-yogales met yin & yang ingrediënten? Maaike van der Voort en Lidwien Simmonds  geven op twee zondagen een 2 uur durende yogales. Voor de echte yoga liefhebber.

 

Wanneer: Binnenkort nieuwe data
Aanvang: 9:15 uur
Start: 9:30 uur
Duur: 2 uur
Bijdrage: 20,-
Meenemen: yogamat, deken, kussen of meditatiekussen en water.
Locatie: In de tuin van Kasteel de Haere in Olst, zonnewijzer gedeelte.

 

De les gaat niet door bij regen.

Je kunt je aanmelden via;
lidwien@olimassage.nl

Yogales bij R.UIT

 

Op woensdagen geef ik om 9:00 uur Yin en om 10:15 uur Power of Hatha yoga bij studio R.UIT in het centrum van Deventer. Zie voor meer informatie en het actuele rooster de website van R.UIT!

 

Privéles yin yoga

In mijn praktijk aan huis in Diepenveen geef ik privéles Yin yoga. Onverdeelde aandacht voor jouw lichaam en geest. Tijdens de les maak ik, zo nodig, gebruik van aanrakingen zodat je kunt verdiepen en sneller ontspant in de houding.

Als je een les op maat wilt, een chronische klacht hebt of meer uit je Yin lessen wilt halen kan privéles een mooie aanvulling zijn.

 

Yin Yoga is een meditatieve vorm van yoga en geeft ruimte in je lichaam. De houdingen worden op een passieve, maar intensieve manier beoefend, mede omdat ze lang worden aangehouden. Ongeveer tussen de 3 en 6 minuten. Hiermee wordt het bindweefsel opgerekt en gestimuleerd. Gewrichten worden zo bewegelijker en er ontstaat meer flexibiliteit in het lichaam. In het bindweefsel bevinden zich de meridianen die door de houdingen worden gestimuleerd.

Het effect van regelmatige Yin Yoga beoefening is een flexibeler, bewegelijker en uiteindelijk sterker fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch lichaam.

 

Yin yoga is een tegenhanger van het snelle hedendaagse leven. Als je langere tijd in houdingen blijft kan yin yoga een meditatief en rustgevend effect hebben. Een mooi effect is de innerlijke stilte die het kan brengen. Je kunt deze vorm van yoga beoefenen om balans te vinden naast elke actieve vorm van sport of een dynamische vorm van yoga.

WIL JE GRAAG MEER INFORMATIE OVER YIN YOGA OF HEB JE EEN VRAAG HIEROVER?

CONTACT

Wil je graag een afspraak maken of heb je een vraag?
Locatie Diepenveen

Praktijk aan huis, Hemeltjenskampweg 16, 7431 CC, Diepenveen

E-mail

Lidwien@olimassage.nl

Openingstijden Diepenveen

Maandag 9:00 – 16:30 uur; Dinsdag 9:00 – 13:30 uur; Woensdag 9:00 – 13:30 uur; Donderdag 9:00 – 13:30 uur; Vrijdag 9:00 – 13:30 uur

Bereikbaarheid

Je kunt parkeren naast het huis op de oprit of in de straat. De praktijkruimte is op de tweede verdieping, die via de trap bereikbaar is.

Plan je route naar Diepenveen